Już w sobotę odbędą się XI Sandomierskie Biegi „Kwitnących Sadów”
Już w najbliższą sobotę 13 maja odbędą się XI Sandomierskie Biegi „Kwitnących Sadów” Alior Bank w ramach cyklu #AktywniZAliorem. Zawody na dystansie 5 km, 10 km...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Kielce. Utrudnienia w ruchu w centrum miasta
Miejski Zarząd Dróg w Kielcach informuje, że w dniu 18 września w związku z biegiem ulicznym w ramach akcji „ Kielce biegają”, wystąpią utrudnienia w ruchu na...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Kielecki Faceburger najlepszy! Zwyciężył w prestiżowym konkursie [FOTO, FILM]
Rywalizowali ze 122 burgerowniami z całej Polski i zostali zwycięzcami tegorocznej edycji konkursu Heinz Selection 2024. Znany w Kielcach Faceburger odniósł...
Kielce i kielczanie po zakończeniu II wojny światowej. Tak było! [ZDJĘCIA]
8 maja 1945 roku II wojna światowa zakończyła się podpisaniem aktu bezwarunkowej kapitulacji Niemiec. Właśnie mija 79 lat kiedy to największy konflikt w...
Zmarł o poranku na chodniku w centrum Kielc
Mężczyznę, nie dającego oznak życia, znaleziono we wtorek rano, 7 maja na chodniku przy ulicy Radiowej w Kielcach. Mimo prób reanimacji nie przeżył. Policja pod...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Zderzenie z hulajnogą elektryczną. Kobieta w szpitalu
W niedzielę przed godziną 22 do wypadku doszło na ulicy Warszawskiej w Kielcach. Jak wynika z pierwszych ustaleń policji, 37-letnia kierująca subaru, skręcając...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Błogość majówki na kieleckim Rynku. Mnóstwo osób na ogródkach gastronomicznych [FOTO]
Z powodu majówki z szaf wyciągnęliśmy sukienki, krótkie spodenki i kapelusze, a sama majówka wyciągnęła nas z domów. Na działkę, by smażyć grilla lub też na...
Mnóstwo kielczan i mundurowych przed Pałacem Biskupów Krakowskich [ZDJĘCIA]
W piątek 3. maja chwilę po uroczystej mszy świętej w intencji ojczyzny w katedrze w Kielcach, na placu przed Pałacem Biskupów Krakowskich zgromadziły się tłumy,...
Uroczyste obchody Dnia Flagi na Placu Artystów. Świętowały całe rodziny [ZDJĘCIA]
W czwartek, 2 maja na Placu Artystów w Kielcach odbyły się uroczyste obchody Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej. Uroczystości, w których udział wzięły całe...
W Kielcach zainaugurowano obchody Dnia Flagi [ZDJĘCIA]
Złożeniem kwiatów przed pomnikiem uczestników powstania listopadowego w Kielcach przez wicewojewodę świętokrzyskiego Michała Skotnickiego oraz dyrektora...
W co wyposażyć domową siłownię? Kilka pomysłów
Planowanie założenia domowej siłowni to ekscytujący krok dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną bez wychodzenia z domu. Niezależnie od dostępnej...
Ogród botaniczny w Kielcach znów otwarty, jest pięknie. Tłumy ludzi [ZDJECIA]
W środę, 1 maja, w Kielcach otwarto po zimowej przerwie Ogród Botaniczny przy ulicy Jagiellońskiej. Jest tam pięknie. Pojawiły się tłumy ludzi, zobaczcie...
Zderzenie forda z motocyklistą w centrum Kielc
Mandat wysokości 1500 złotych i 10 punków karnych - tak dla 44-letniej kobiety kierującej fordem zakończyła się kolizja, do której doszło w poniedziałek po...
Mistrzowie Parkowania w Kielcach. Masowo blokują drogi! [SZOKUJĄCE TOP 20]
Ta zwani "mistrzowie parkowania" w kwietniu 2024 roku znów mocno dali się we znaki. W kwietniu odnotowaliśmy mnóstwo przypadków blokowania chodników. Zobaczcie...