11 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Suszone owoce często jemy razem z orzechami. Odpowiednio...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fd/64/6393074887653_o_large.jpg)
fot. udra/123RF
Bakalie – pyszne i kaloryczne. Suszone owoce mają mnóstwo zalet, ale nie można jeść ich bez umiaru. Komu mogą szczególnie szkodzić?
Dlaczego warto jeść suszone owoce?
Suszone owoce często jemy razem z orzechami. Odpowiednio dobrana mieszkanka bakalii może być prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Orzechy dostarczają bowiem do organizmu zdrowe tłuszcze, błonnik, związki mineralne oraz antyoksydanty, a suszone owoce to źródło wielu witamin, składników odżywczych, a także przeciwutleniaczy.