Tymi ziołami uzupełnisz domową apteczkę. Jakie rośliny warto zbierać na czerwcowym spacerze? Wspierają pracę wątroby i obniżają ciśnienie

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Czas przygotować suszone zioła. Sprawdź, jakie rośliny warto zbierać w czerwcu oraz poznaj ich właściwości zdrowotne. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Czas przygotować suszone zioła. Sprawdź, jakie rośliny warto zbierać w czerwcu oraz poznaj ich właściwości zdrowotne. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Bogdan Kuryłou/Getty Images
Udostępnij:
Zioła to znakomita przyprawa, która podkręca smak i aromat potraw. Warto pamiętać, że napary z niektórych roślin wykazują korzystne działanie na organizm i wspomagają leczenie wielu dolegliwości, w tym nadciśnienia tętniczego, trądziku, niestrawności, a nawet depresji. Podpowiadamy, jakie zioła warto zbierać w czerwcu i podajemy ich właściwości zdrowotne.

Spis treści

Te zioła warto zbierać w czerwcu

Czerwiec to miesiąc, który obfituje w różnorodne warzywa i owoce, takie jak szparagi, truskawki, rabarbar, czereśnie i jagody. To również czas na zbieranie i suszenie ziół. Poza miętą pieprzową, pokrzywą oraz rumiankiem pospolitym należy zwrócić uwagę na inne cenne surowce zielarskie. W galerii przedstawiamy rośliny, które warto zbierać w czerwcu.

Jakie zioła zbierać w czerwcu?

Przeciwwskazania do stosowania ziół i możliwe skutki uboczne

Zioła uważane są za bezpieczne preparaty roślinne, które wykazują korzystne działanie na organizm człowieka. Rozwój ziołolecznictwa i medycyny naturalnej sprawił, że ponad 70 proc. środków ziołowych zażywanych jest bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Jednak nadmierne lub niewłaściwe stosowanie naparów roślinnych może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie, a nawet wywołać poważne skutki uboczne. Dlatego należy dokładnie czytać składy mieszanek zielarskich oraz gotowych preparatów, ponieważ reakcje niepożądane mogą wywoływać poszczególne zioła. Na jakie rośliny należy uważać? Wśród najpopularniejszych można wymienić:

  • naparstnicę wełnistą – w niewielkich dawkach wspiera krążenie i reguluje pracę układu moczowego. Roślina ta zaliczana jest do trujących, dlatego nie wolno stosować jej bez konsultacji lekarskiej – dotyczy to zarówno samodzielnie przygotowanych preparatów, jak i suplementów diety. Nieprawidłowe stosowanie grozi bradykardią, czyli niebezpiecznym zwolnieniem pracy serca, a w skrajnych przypadkach nawet zatrzymaniem krążenia,
  • dziurawca lekarskiego – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i odkażające, ale po wystawieniu skóry na słońce może powodować reakcję alergiczną,
  • jarzębinę – stosowana w celu obniżenia stężenia cholesterolu i w przypadku nieprawidłowej pracy wątroby, jednak nadmierne spożycie wywołuje biegunkę, nudności i wymioty,
  • żeń-szeń – wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe, pobudzające i antyoksydacyjne, jednak przedawkowanie wywołuje silne bóle głowy, bezsenność, zaburzenia koncentracji i rozdrażnienie,
  • podbiał – charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbólowym, wykrztuśnym i nawilżającym, ale nadmierne spożycie może uszkadzać wątrobę,
  • glistnik jaskółcze ziele – stosowany w przypadku chorób wątroby, kolki żółciowej i nadciśnienia tętniczego, jednak przedawkowanie może wywołać nudności, wymioty, a także zaburzać pracę serca.

Niektóre rośliny wchodzą również w reakcje chemiczne z lekami, dlatego przed zażyciem naparów ziołowych należy skonsultować się z lekarzem. Preparaty roślinne mogą wspomagać leczenie wielu schorzeń, jednak nie mogą stanowić zamiennika leku.

Natomiast w przypadku kobiet ciężarnych lub karmiących, przyjmowanie naparów ziołowych lub suplementów roślinnych każdorazowo powinno być skonsultowane z lekarzem pierwszego kontaktu.

Warto przeczytać też:

Bądź zawsze w formie

Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Materiał oryginalny: Tymi ziołami uzupełnisz domową apteczkę. Jakie rośliny warto zbierać na czerwcowym spacerze? Wspierają pracę wątroby i obniżają ciśnienie - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie