Nordic walking do 69 km od Jastrzębia-Zdroju. Urokliwe trasy na weekend 1 - 2 czerwca

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 69 km od Jastrzębia-Zdroju. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego odpowiada również Tobie.

Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Jastrzębiu-Zdroju.

W sobotę 1 czerwca według prognozy pogody ma być 20°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 56%. W niedzielę 2 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 65%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Katowice

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 16,29 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 49 min.
• Przewyższenia: 82 m
• Suma podejść: 2 599 m
• Suma zejść: 2 605 m

Przerywnik poleca trasę uprawiającym nordic walking z Jastrzębia-Zdroju

Wycieczka szlakami na osiedle Ligoty Panewniki i Kokociniec. Uwaga na czarny szlak, mało widoczny.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wycieczka rowerowo-rolkowa wzdłuż rzeki

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,03 km
• Czas trwania marszu: 54 min.
• Przewyższenia: 31 m
• Suma podejść: 110 m
• Suma zejść: 136 m

Guidoak poleca trasę uprawiającym nordic walking z Jastrzębia-Zdroju

Co prawda trasa nie jest rolkowa tylko rowerowa ale kto dogoni takiego małego sprintera?????? tylko na rowerze lub na rolkach, a że rolki są zwrotniejsze.... padło na rolki. Miłosz (3 latka) śmiga na biegowym po wale rzeki Białej w Bielsku-Białej. Tu można w miarę bezpiecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze..
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Niedzielne wybieganie: Łabędy-Ligota Łabędzka-Łabędy

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 10,69 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 15 min.
• Przewyższenia: 27 m
• Suma podejść: 87 m
• Suma zejść: 78 m

Amatorom nordic walking z Jastrzębia-Zdroju trasę poleca Antares

Sporo podbiegów i zbiegów no i masa błota na jednej z polnych dróg. Ale trasa miła :)
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.