MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Stargardzkie małżeństwa uhonorowane medalami za długoletnią więź cz.2 [ZDJĘCIA]

NOWE
Stargardzkie małżeństwa uhonorowane medalami za długoletnią więź cz.2 [ZDJĘCIA]

Policjanci z Grudziądza "trafili" 200 gramów marihuany

Policjanci z Grudziądza "trafili" 200 gramów marihuany

Polecamy

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Mistrzowie Motoryzacji. Gala finałowa plebiscytu Polska Press Grupy 22 czerwca

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie świętokrzyskim

Plebiscyt MISTRZOWIE MOTORYZACJI. Znamy najlepszych w województwie świętokrzyskim