Pielęgnacja stóp za grosze! Zamocz je w tych liściach, a będą odświeżone i zrelaksowane. Ta kąpiel pomoże na obrzęki i grzybicę stóp

Liście laurowe, nazywane także bobkowymi, pochodzą z krzewu lub niewielkiego drzewa wawrzynu szlachetnego (Laurus nobilis). Pochodzi on z Azji Mniejszej i Półwyspu Bałkańskiego. Naturalnie występuje w rejonie basenu morza Śródziemnego, ale z powodzeniem można uprawiać go także w Polsce.

Zobacz także: Zaparz i pij. Po 3 dniach kaszel i ból gardła zniknie

O tym, jak wyhodować własny krzaczek laurowy, przeczytasz w portalu RegioDom, w materiale Grażyny Zwolińskiej „Liście laurowe z własnego drzewka. Świeże są lepsze niż suszone! Jak uprawiać wawrzyn w doniczce?”.

Właściwości zdrowotne liści laurowych wynikają z substancji czynnych, które się w nich znajdują:

• olejek eteryczny,
• pinen,
• felandren,
• geraniol,
• linalol,
• garbniki,
• gorycze.

W medycynie ludowej wawrzynowi przypisywano właściwości pomocne przy ukąszeniach owadów (os, szerszeni i pszczół) oraz wężów i skorpionów. Uważano go za naturalny antybiotyk, który zwalcza prątki gruźlicy, pomaga w udrażnianiu oskrzeli i leczeniu astmy oraz kaszlu.

W średniowieczu liście bobkowe wykorzystywano do przygotowywania leków na uśmierzenie bólu brzucha oraz do leczenie bólów o podłożu reumatycznym i mięśniowym.

Współcześnie najczęstszym zastosowaniem lauru jest dodawanie jego liści do zup, sosów, marynat, a także octów. Służą również do aromatyzowania wódek i likierów. Na ich bazie można przygotować też leczniczą nalewkę wspierającą układ pokarmowy – laurówkę lub pomagający na niestrawność napar z liści bobkowych.

Wśród właściwości wodnych i alkoholowych liści laurowych dr Henryk Różański wymienia działanie: pobudzające krążenie krwi, ochronne na miąższ wątroby, żółciopędnie i żółciotwórcze, rozkurczowe i stymulujące centralny układ nerwowy. Dodaje, że wawrzyn szlachetny wzmaga także diurezę i wydzielanie potu, przez co ułatwia usuwanie szkodliwych i zbędnych produktów przemiany materii.

Wyciągi na bazie liści laurowych wykazują działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybowe. Jeśli zastosujemy je na skórę, możemy liczyć na poprawę jej kolorytu, odkażenie oraz osuszenie, co jest szczególnie polecane przy cerze trądzikowej. Płukanie w nich włosów pomoże w walce z łupieżem oraz wzmocni osłabione kosmki, dodając im blasku.

Kolejny sposób na wykorzystanie liści laurowych, to sprawdzona metoda naszych babć, które dodawały je do relaksującej kąpieli stóp. Za przyjemne doznania przed i po kąpieli odpowiadają zawarte w liściach substancje czynne, działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Po takiej kąpieli można się spodziewać odświeżenia oraz zmniejszenia obrzęków i dolegliwości bólowych. Ze względu na właściwości przeciwdrobnoustrojowe wawrzynu szlachetnego, kąpiel w odwarze lub naparze z jego liści może też pomóc w zwalczaniu grzybiczych infekcji stóp.

1. Zagotuj wodę i wrzuć do garnka kilka świeżych lub suszonych liści laurowych (ok. 15 sztuk na 1 litr wody).
2. Odstaw garnek z liśćmi laurowymi na kilka minut, aby aromat i olejki z liści uwolniły się do wody.
3. Ostudź do odpowiedniej temperatury i przecedź do miski.
4. Mocz stopy przed ok. 15-20 minut, delikatnie je masując. Dokładnie osusz skórę po kąpieli.

Należy pamiętać o tym, że wpływ liści laurowych na skórę może być różny. U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne lub podrażnienia skóry. Dlatego zawsze przed pierwszym użyciem nowego ziela, zalecane jest przeprowadzenie testu uczuleniowego na niewielkiej powierzchni skóry.

Źródła:

• Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Mateusz Emanuel Senderski, Podkowa Leśna 2015 r.
• Rośliny Biblijne, Ziemia Święta, Barbara Szczepanowicz, Petrus, Kraków, 2014 r.
• Wawrzyn – Laurus Medycyna dawna i współczesna