Masz te objawy? To stłuszczona wątroba. Winny nie tylko alkohol, ale i jogurty!

Piotr Paszelke
Piotr Paszelke
Stłuszczenie wątroby coraz częściej dotyka znaczną część osób. Dotychczas zwykło się zakładać, że problem ten doskwiera przede wszystkim osobom mającym problem z nadużywaniem alkoholu. Współcześnie jednak wśród czynników ryzyka wskazuje się otyłość, niedobór witamin oraz wirusowe zapalenie wątroby. Jak dokładnie poznać stłuszczenie wątroby? Co powoduje ten problem?
Stłuszczenie wątroby coraz częściej dotyka znaczną część osób. Dotychczas zwykło się zakładać, że problem ten doskwiera przede wszystkim osobom mającym problem z nadużywaniem alkoholu. Współcześnie jednak wśród czynników ryzyka wskazuje się otyłość, niedobór witamin oraz wirusowe zapalenie wątroby. Jak dokładnie poznać stłuszczenie wątroby? Co powoduje ten problem? Pixabay
Udostępnij:
Stłuszczenie wątroby coraz częściej dotyka znaczną część osób. Dotychczas zwykło się zakładać, że problem ten doskwiera przede wszystkim osobom mającym problem z nadużywaniem alkoholu. Współcześnie jednak wśród czynników ryzyka wskazuje się otyłość, niedobór witamin oraz wirusowe zapalenie wątroby. Jak dokładnie poznać stłuszczenie wątroby? Co powoduje ten problem?

Spis treści

Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę

Czym jest stłuszczenie wątroby?

Co do zasady uznaje się, że stłuszczenie wątroby to specyficzne zaburzenie związane z gromadzeniem się tłuszczu bezpośrednio w komórkach wątroby. Co więcej, schorzenie to może wiązać się z późniejszym stanem zapalnym, co w kombinacji prowadzi do marskości wątroby. Zazwyczaj stan ten wiąże się z nadużywaniem alkoholu, ale nie tylko.

Odmiany stłuszczenia wątroby

Choć stłuszczenie wątroby oznacza odkładanie się cząsteczek tłuszczu w komórkach wątroby, można wymienić dwa główne rodzaje tego zaburzenia. Są to:

  1. Alkoholowa choroba wątroby - w tej grupie zalicza się alkoholowe stłuszczenie wątroby oraz alkoholowe zapalenie wątroby.
  2. Niealkoholowe stłuszczenie choroby wątroby (NAFLD) - wyróżnia się tu zarówno towarzyszący stan zapalny (NASH), jak i brak stanu zapalnego (NAFL).

Objawy stłuszczenia wątroby

Wśród objawów stłuszczenia wątroby trudno jest wskazać konkretne, charakterystyczne problemy i schorzenia. Jeśli nie towarzyszy nam zapalenie, zazwyczaj wręcz nie ma żadnych objawów. Warto jednak zaznaczyć, że niektóre osoby mogą odczuwać powiększoną wątrobę, co wywoła u nich dyskomfort. Otłuszczenie wątroby czasem jest wyczuwalne nawet przy dotyku. Zazwyczaj jednak można zaobserwować spadek apetytu, nudności, ból pod prawym łukiem żebrowym, wymioty, złe samopoczucie.

Alkohol jako problem dla wątroby

Regularne występowanie stłuszczenia wątroby odnotowuje się u osób wyraźnie nadużywających alkoholu. Często mają one problemy z otyłością oraz niedoborami witamin. Jednak to właśnie alkohol prowadzi bezpośrednio do zwłóknienia wątroby, stłuszczenia jej. W ostatecznym wyniku problemem staje się marskość wątroby.

Polecamy

Czy jogurty powodują stłuszczenie wątroby?

Badania wykazały, że choć zwykłe jogurty są uznawane za zdrowe i naturalne, ich smakowe odpowiedniki często takie nie są. Winę za to ponosi często stosowany dodatek, a mianowicie syrop glukozowo-fruktozowy. Składnik ten znajdziemy również w wędlinach, płatkach śniadaniowych, energetykach oraz serkach i dżemach. Fruktoza sprzyja rozwijaniu się niealkoholowego stłuszczenia wątroby (NAFLD).

Jesz tłuste mięso? Wątroba Ci nie podziękuje!

Negatywny wpływ na nasze zdrowie ma również tłuste mięso w postaci boczku, smalcu, golonki i innych podrobów. Wątroba nie może przerobić nadmiaru tłuszczów, co powoduje problem stłuszczenia. Lepiej zastąpić je zdrowymi tłuszczami, a także produktami bogatymi w kwasy tłuszczowe omega-3. Smażone potrawy warto przygotować na oleju rzepakowym.

Słodycze i przetworzona żywność to problem dla wątroby!

Nie zdziwi nikogo fakt, że lepiej unikać słodyczy. Te bardzo często są przygotowane na bazie wspomnianego syropu glukozowo-fruktozowego. W efekcie problemem staje się nie tylko stłuszczenie wątroby, ale i nadmiar złego cholesterolu LDL we krwi. To zaś prowadzi do zaburzeń układu sercowo-naczyniowego. Podobne problemy powoduje spożywanie mocno przetworzonej, kupnej żywności, zwłaszcza jedzenia potraw prowadzących do otyłości. Co zaskakujące, problemem może być również nazbyt rygorystyczna dieta!

Polecamy

Jak leczyć stłuszczoną wątrobę?

Zaburzenie stłuszczenia wątroby jest odwracalne. Dopiero kolejne stadia schorzenia, czyli zapalenie oraz marskość uniemożliwiają wdrożenie procesu leczniczego. Jednak przed nimi mamy sporo czasu, aby z powodzeniem wdrożyć plan leczniczy. Tu jednak kluczowe jest to, aby trzymać się wskazanej przez lekarza diety i dostarczania organizmowi cennych składników odżywczych.

Te witaminy i minerały uratują stłuszczoną wątrobę!

Niezwykle istotne jest dostarczanie organizmowi konkretnych witamin i minerałów. Przy stłuszczeniu wątroby kluczowy staje się podaż witaminy A, E, K, C oraz witamin z grupy B. Cenne są również minerały, zwłaszcza selen i cynk. Powinny one towarzyszyć odpowiedniej diecie. Warto pomyśleć również o terapii ziołami. Co więcej, coraz częściej wskazuje się na możliwe dobre działanie kawy zwłaszcza u osób z niealkoholową chorobą stłuszczeniową wątroby.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Solgar

SOLGAR CzOSNEK, 500 mg, 90 kaps.

187,49 zł67,90 zł-64%
miejsce #2

Natur Produkt Zdrovit

Zdrovit Alercal + Kwercetyna 20 tabl.

9,54 zł4,05 zł-58%
miejsce #3

Medverita

Medverita Cytrulina 500 Mg 120 Kapsułek

29,90 zł13,90 zł-54%
miejsce #4

Pfizer

CENTRUM SILVER 50+ 2 x 30 tabl. + Opaska Krokomierz

56,12 zł42,90 zł-24%
miejsce #5

Colfarm

2 KC 3 tabl

5,23 zł3,97 zł-24%
Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Masz te objawy? To stłuszczona wątroba. Winny nie tylko alkohol, ale i jogurty! - Stalowa Wola Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie