Koronawirus. Kielce. Wuefista z III Liceum Ogólnoksztalcącego imienia Cypriana Kamila Norwida w Kielcach prowadzi "lekcje" przez internet

Paulina Baran
Paulina Baran

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
Jak wyrobić mięśnie klatki piersiowej lub brzucha? Można to zrobić nie wychodząc z domu. Rafał Sękowski - wuefista z III Liceum Ogólnokształcącego imienia Cypriana Kamila Norwida w Kielcach zaraża swoich uczniów miłością do sportu, nawet w czasie pandemii. Zobaczcie jak pręży muskuły.

Pan Rafał ma 39 lat, w "Norwidzie" pracuje już 16 lat. Wyjaśnia, że pierwszy filmik nagrał po to, żeby uczniowie zobaczyli, że można poćwiczyć w domu i wcale nie trzeba do tego specjalistycznego sprzętu. Kiedy filmik udostępniono na facebooku szkoły okazało się, że razem z wuefistą ćwiczą nie tylko uczniowie ale i absolwenci, o czym napisali w komentarzach.

Treningi prowadzone przez wuefistę poprzedzane są rozgrzewką, pierwszy który wrzucił na szkolnego facebooka skupiony był przede wszystkim na pracy klatki piersiowej, drugi -brzucha. - Zamierzam nadal zachęcać moich uczniów do ćwiczeń. Każdy kolejny trening będzie dotyczył innej partii mięśni, żeby uczniowie mogli wybrać, który najlepiej im odpowiada - wyjaśnia pan Rafał.

Rafał Sękowski jest także trenerem sekcji kulturystyki i trójboju siłowego w Miejskim Szkolnym Ośrodku Sportowym.

Czytaj także

Pobierz bezpłatną aplikację Echa Dnia i bądź na bieżąco!
Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.

Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga logowania.

Jakie są objawy i jak się chronić? Zobaczcie

Zobacz też, jak prawidłowo myć ręce:

Materiał oryginalny:

Komentarze 13

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

I taki nauczyciel zapracował na swoje wynagrodzenie, a nie jak reszta, poświęci 5 min. na skopiowanie linku do YouTube i roześle dzieciom. I jeszcze uważają, że im się godziny ponadwymiarowe należą!!

R
Raper

Pozdro Panie Rafale. Absolwent z 2006.

S
Salti
26 marca, 15:41, Gość:

po pi . erd oliło się w główkach....

szkoda mi Ciebie, ciekawe czy odważył byś się powiedzieć mu to w twarz.... wątpliwe :)

Ł
Łukasz

Znam osobiście Rafała, trenowaliśmy razem w MDK. Wspaniały i bardzo dobry człowiek. Wcale mnie to nie dziwi, że wyszedł z taką inicjatywą. Wszyscy którzy mają z nim wychowanie fizyczne są szczęściarzami!!

a
antyIDIOT
26 marca, 15:41, Gość:

po pi . erd oliło się w główkach....

Nooo ... Ale jak coś możemy pomóc tobie i twojej rodzinie. Gdzie przyjechać?

G
Gość

Wuefista hmm... to dopiero jakaś szalona nazwa. Paulina Baran tak właśnie napisała. Czy pani redaktor to skończyła chociaż średnie wykształcenie??

M
M. CH

Brawo Rafał..... VIIId sp. 30 :)

J
Ja

Suuper, jest gość, tak trzymaj!!!

P
POŁOŻNA

Rewelacja ,Oby więcej takich Nauczycieli SZACUNEK DLA PANA

S
Super

Nauczyciele innych przedmiotów powinni wziąć z niego przykład i robić nagrania jak tłumaczą nowy materiał (tak jak robiliby to na lekcji) i przesyłać takie filmiki uczniom!

h
huh

Super gość! To się nazywa lekcja zdalna!

A
AS
26 marca, 15:41, Gość:

po pi . erd oliło się w główkach....

Chyba Tobie!

G
Gość
26 marca, 15:41, Gość:

po pi . erd oliło się w główkach....

Podejrzewam że Ciebie

Ludzie mają pomysły jak zapewnić odpowiednie spożytkowanie tego czasu w izolacji dla młodych ludzi, a tu jedyne na co można liczyć to wyżej przedstawiony komentarz. Komuś przydałoby się odłączyć internet

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3