Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zawierają aż 90 proc. z wody, dlatego doskonale wpływają na...
fot. xamtiw/Getty Images

Co najlepiej gasi pragnienie? Te owoce i warzywa dobrze nawodnią organizm. Sprawdź, po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał

Czym można ugasić pragnienie: truskawki

Zawierają aż 90 proc. z wody, dlatego doskonale wpływają na nawodnienie organizmu. Porcja 100 g truskawek jest źródłem tylko 33 kcal. Ich indeks glikemiczny jest niski, dlatego osoby chore na cukrzycę lub insulinooporność mogą bezpiecznie spożywać umiarkowane ilości tych owoców. Są one także doskonałym źródłem antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia się skóry.

Zobacz również

Ochotnicza Straż Pożarna w Glebie świętuje 60-lecie!

Ochotnicza Straż Pożarna w Glebie świętuje 60-lecie!

Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia z biegu [FOTO, CZ. 1]

Półmaraton Koło. Zobacz nasze zdjęcia z biegu [FOTO, CZ. 1]

Polecamy

Masz zatkany nos i problemy z oddychaniem? To problem miliona Polaków! Jest na to lek

Masz zatkany nos i problemy z oddychaniem? To problem miliona Polaków! Jest na to lek

Egzamin ósmoklasisty 2024 z angielskiego. Tu pojawią się odpowiedzi i arkusz

Egzamin ósmoklasisty 2024 z angielskiego. Tu pojawią się odpowiedzi i arkusz

Ten produkt nie tylko polepsza trawienie. Może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci

Ten produkt nie tylko polepsza trawienie. Może zmniejszyć objawy ADHD u dzieci