Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Anatomia Ruchu, czyli studio treningu personalnego, startuje w Kielcach. Chętni mogą tam skorzystać z darmowych porad

Ewa Łukomska
Do Anatomii Ruchu zaprasza właściciel, a zarazem trener, Dominik Tamborski
Do Anatomii Ruchu zaprasza właściciel, a zarazem trener, Dominik Tamborski Dawid Łukasik
Nie tylko praca nad sylwetką, ale także edukacja. Tego, jak bezpiecznie zadbać o swoje ciało, w Anatomii Ruchu, czyli nowym studiu treningu personalnego, będą uczyć trenerzy. Ten nowatorski projekt ruszy w Kielcach, przy ulicy Jagiellońskiej 11/7 już w sobotę, 7 lipca.

Czym studio będzie się różnić od znanych nam doskonale siłowni? Przede wszystkim każdy może tu liczyć na indywidualne podejście, ale też kompleksowe doradztwo.

- Anatomia Ruchu to miejsce, w którym możemy potrenować pod okiem specjalisty. Do wyboru mamy kilka wariantów: możemy przyjść tutaj z własnym trenerem, poćwiczyć z trenerem ze studia lub wziąć udział w kameralnych zajęciach, które odbywać się będą w grupach do 5 osób. Zależy nam na tym, by uczyć i wypracowywać odpowiednie wzorce ruchowe - mówi właściciel Anatomii Ruchu, a zarazem trener, Dominik Tamborski.

Podczas pierwszego spotkania w Anatomii Ruchu rozmawiamy z trenerem o naszych możliwościach i oczekiwaniach. Przeprowadzany jest również wywiad medyczny i środowiskowy. Następnie odbywamy trening demonstracyjny.

- Najważniejsze jest ustalenie planu działania i stwierdzenie, ilu jednostek treningowych w miesiącu czy tygodniu potrzebujemy. Taki plan otrzymuje każdy, kto przyjdzie do nas na konsultację - może go wykorzystać dowolnie, również trenując w innym miejscu - zaznacza Dominik Tamborski, dodając, że jest to konsultacja trenersko-dietetyczna, a na miejscu pracuje również trener medyczny.

- Zgodnie z naszą filozofią najskuteczniejszy jest trening "jeden na jeden". Osoba początkująca powinna ćwiczyć z trenerem, by zajęcia były dla niej bezpieczne. Skupiamy się właśnie na takich osobach, ale zapraszamy wszystkich, ponieważ trening personalny oczywiście jest dla każdego - mówi właściciel Anatomii Ruchu. - Chcemy edukować kielczan - i nie tylko - w zakresie aktywności fizycznej.

Jakie sprzęty znajdziemy w studio? Bieżnie, rower, ergometr wioślarski, ławeczki do ćwiczeń, konstrukcję do treningu siłowego i wiele innych.

- Dysponujemy przede wszystkim sprzętem funkcjonalnym. To sprzęt w pełni profesjonalny, atestowany, od najlepszych na rynku producentów. Z całą pewnością można z niego bezpiecznie korzystać - podkreśla Dominik Tamborski.

Za udostępnienie sali do treningu z własnym trenerem zapłacimy 15 złotych za godzinę. Trening z trenerem z Anatomii Ruchu kosztuje od 80 złotych, a w niewielkiej grupie - od 30 złotych, w przypadku 12 spotkań w miesiącu.

Oficjalne otwarcie Anatomii Ruchu zaplanowano na sobotę, 7 lipca. Tego dnia studio można odwiedzać w godzinach od 10 do 16. Na gości, oprócz darmowych fachowych porad, czekać będą zdrowe przekąski i napoje. Ponadto, przez pierwsze dwa tygodnie trenerzy z Anatomii Ruchu będą prowadzić darmowe konsultacje.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na kielce.naszemiasto.pl Nasze Miasto